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ねじれた姿勢

日常の悪い姿勢Part5 ねじれた姿勢

絵はパソコンをしている図ですが、
モニターが目の前にない。
リビングで座ってテレビを見るなど
こういったシチュエーションは多いと思います。

このねじれは腰に異常に悪いです。
雑巾をしぼった様なイメージを持ってもらうといいと思います。

悪そうでしょう?

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