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補足

昨日の姿勢の補足です。

002.jpg


この形は腹筋が弱ってる場合と
お腹の奥深くにある腰の筋肉(大腰筋)の緊張があります。

大腰筋のストレッチ(前にやりましたよねぇw)と
お腹をすこし引っ込める気持で立つと比較的すぐにいい姿勢に戻りますよ!
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