スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

運動とこり

昨日は週に一度のお休みでいつものごとくテニスを楽しんで参りました。
体を動かすと気分もリフレッシュです。

さて
肩がこる、腰が痛いといってこられるお客様で姿勢が悪いからとおっしゃる方が多いのですが、その次ぐらいに多いのが運動不足だから。。。とおっしゃる方。
病院に行っても運動不足だからだねと言われることも多いようです。
確かに運動を行うと血液循環もよくなるし筋肉も柔らかくなります。
運動を始めただけで肩や腰のこりもなくなる方も多いです。

でも運動を始めてもちっともよくならないと来られる方もいらっしゃいます。
それは他の要因があるからです。
姿勢であったり仕事の環境であったり、体の歪みであったり。
関節や筋肉の緊張であったり。。。です。
ほとんどが2つ3つの要因が重なっていると思います。
運動しても無駄だと諦めず運動を続けながら他の要因を探してみましょう。
適度な運動が無駄なことは絶対にありません!

スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

toshi

Author:toshi
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。