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昨日の夜は

原チャリで帰るのがとっても寒かった。。。

そろそろもう1枚増やすか厚手のものに替えないとダメかもしれません。

つい肩に力が入りそうになりましたが、こういった時こそ

力を抜いて脱力。

寒くて肩に力がはいると必ず肩がこってしまいますからね。

良い姿勢や運動。色々とありますが一番大切なのは脱力かもしれないと思っています。

力が程よく抜けている人は姿勢が悪くても症状が軽い方がいるのです。

これから夜寒い日が多くなってきますが肩に力が入らないようにしましょうね。
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