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冬将軍到来


本格的な冬の到来です。
一気に寒くなりましたね。
今朝ついにダウンジャケットを着ました。

長野の山では70cmの積雪があったようです。

急な温度の低下で体にはつらいですが、
力を入れすぎないようにしてくださいね。
体に力を入れて肩をすぼめてもすぼめなくても体感温度はかわりません(笑)
肩が痛くなるだけですので力抜いて歩いてくださいね。

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