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疲労

梅雨に入ってジメジメして
しかも朝夕の気温差が大きくて体には負担が大きい季節です。

そういった理由もあり体の不調を訴える方が増えています。
ただ、季節が変わりめだから不調になるだけじゃなくて
普段からたまっている疲労がこの季節の変わり目によって一気に噴出することも多いです。

毎日蓄積されていく疲労度の認識が低いような気がしています。
元気なうちはあんまり感じない疲労ですが、確実に体にたまっていきます。
それがあるきっかけで出てくる。。。

この疲労を少しでも排出するように日頃のケアが大切になるわけです。

というような事を最近 切に思うようになった自分がいます(笑)
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