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暖かくなったり・・・

暖かくなったり、寒くなったり
身体も色々と対応しないといけないのでほんとに大変です。

筋肉もこの寒暖差でびっくりすするような症状が増えてきています。
ぎっくり腰や寝違えも春・秋などの寒暖差が大きい季節に多く発生します。

これからの時期気をつけてくださいね。
そんな本格的なマッサージはしなくてもさするだけでも効果はあります。
いつも起こる人はその部位を優しく撫でてあげてください。

起きてしまうとほんとに辛いです。
起きる前にケアしてあげてくださいね
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