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猫背はやっぱり

よくないですね。
見た目もよくないし
背中を触るとものすごく硬いです。
若くてもものすごく硬いのです。
血行も悪くなるので代謝も落ちます。

ずっと伸ばしておかなくてもいいのです。
たまに
1日のうちで1回でも2回でも気がついたときに伸ばせば
硬くなっても元に戻りやすくなります。
そうすればやがて自分で伸ばすのも違和感なくなってきます。
そうなればあとは自然に猫背ではなくなります。

最近ちょっと気になったので書いておきます。

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